Naast de 3R’s van Rust, Reinheid en Regelmaat gaat het in deze blog over de 4e R van RITUELEN. Hoe kan jij je leven nog leuker maken door rituelen te integreren in je dagelijks leven. Tradities en rituelen horen bij mensen. Denk bijvoorbeeld aan hoe jij bijzondere gelegenheden viert, zoals kerst, sinterklaas of jouw verjaardag. Rituelen leren je stilstaan bij bijzondere momenten en deze krijgen dan extra betekenis. Ik wil hieronder aandacht geven aan alledaagse rituelen.

lees verder