Voor (hoogsensitieve) vrouwen die druk zijn met werk en gezin. En hierdoor stress ervaren, weinig energie en een vol hoofd hebben.
Ervaar rust, ontspanning en aandacht tijdens een moment voor jezelf. Afspraak makenVertel me meerMeer tijd maken voor jezelf.
Je bent druk met werk en gezin. Je hebt een volle agenda en een actief sociaal leven. Je doet veel op de automatische piloot. Je piekert en hebt daardoor een vol hoofd. Je hebt de neiging om veel op je schouders te nemen en zorgen voor de ander is voor jou vanzelfsprekend. Je bent perfectionistisch, waardoor je de lat hoog legt voor jezelf. Grenzen aangeven en bewaken is uitdagend. Je cijfert je zelf vaak weg. Je ervaart hierdoor stress, hebt weinig energie en misschien zelfs (lichamelijke en/of psychische) klachten. Doordat je zo je best doet om alles in goede banen te leiden, schuif je je eigen behoeften steeds meer naar de achtergrond. De balans tussen in- en ontspanning ben je kwijt, waardoor je steeds meer overprikkeld en vermoeid raakt en verdwaalt in de sleur van alledag.
Jouw verlangens?
- Meer energie en vitaliteit;
- Minder stress en spanning;
- Rust in je hoofd;
- Tijd voor jezelf;
- Beter in je vel;
- Betere balans.
Het is tijd voor jou.
Kom ontspannen en laad jezelf op.
In onze maatschappij zijn we gewend om maar door te rennen. In mijn praktijk laat ik jou letterlijk en figuurlijk stil staan en maak ik jou bewust hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt kun jij goed voor de ander zorgen.
Als jij lekkerder in je vel zit, beter in balans bent voel jij je energieker, fitter, positiever en gelukkiger. Als jij tot rust komt kun je meer genieten van de kleine dingen om je heen en kun je beter omgaan met alles wat er op jouw pad komt. Ook de moeilijke en zware dingen van het leven.
Ik help jou om te ontspannen tijdens een moment voor jezelf in een rustige omgeving, waar er volledige aandacht is voor jou en je zorgeloos mag genieten. Dit kan met een enkele voetreflexbehandeling of meerdere behandelingen in trajectvorm.
Over Ria
Van jongs af aan ben ik aan het zorgen. Als klein meisje was ik dag en nacht in de weer met mijn poppen en barbies. Als gevoelig meisje met een altijd zieke vader was ik een ster in mijzelf aanpassen aan en rekening houden met mijn omgeving door mijzelf weg te cijferen.
Het was een hele reis om te komen waar ik nu sta in het leven. Door allerlei gebeurtenissen en ook opleidingen kan ik zeggen dat ik mijzelf steeds beter leer kennen, beter begrijp en weet wat ik wil. Ik zorg nog steeds graag voor anderen. Deze kernkwaliteit zet ik met veel liefde in bij alle behandelingen die ik geef in mijn praktijk. Ten opzichte van vroeger zorg ik nu heel goed voor mezelf, waardoor ik minder in mijn hoofd en beter in mijn vel zit.
Ervaringen van mijn klanten
Ik kwam bij Ria omdat ik in een moeilijke periode van mijn leven zit en weinig energie heb. De behandeling gaf mij naast rust en meer energie het besef dat ik zelf de regie over mijn leven kan herpakken.
In mijn eigen praktijk en als verpleegkundige bij de Thuiszorg ben ik altijd aan het zorgen voor anderen. Na de behandelingen slaap ik beter, voel ik me uitgeruster en heb ik meer energie.
Inspiratie en tips voor een meer ontspannen en zorgeloos leven
Blogs
De voordelen van ouder worden.
Hoe ouder je wordt, hoe sneller het leven lijkt te gaan. De tijd vliegt voorbij en voordat je het weet is er weer een jaar voorbij. Ieder jaar stijgt jouw leeftijd maar op allerlei andere vlakken merk je ook dat je ouder wordt, zoals ik onder andere recent ervaarde dat ik er niet meer goed tegen kan om door te zakken tot diep in de nacht. Toch zijn er ook voordelen van ouder worden.
Waarom een gezonde leefstijl zo belangrijk is.
Soms zijn er periodes in je leven dat je niet lekker in je vel zit. Iedereen ervaart dit wel eens en dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben. Als jezelf in zo’n periode zit kan dit grote invloed hebben op hoe jij je dag indeelt en hoe je reageert op jouw omgeving. Daarnaast kan het je ook te denken zetten over hoe jij je leven invult en of je echt blij wordt van de dingen die je doet. Wat doe jij als jij niet lekker in je vel zit? Allemaal vragen die bij mij voorbij kwamen onlangs.
Lief zijn voor jezelf en van jezelf houden.
Afgelopen weken kwam diverse malen het thema Zelfliefde bij mij voorbij. Omdat het maandag Valentijnsdag is vond ik dit een mooi onderwerp om een blog over te schrijven. Valentijnsdag is een dag waarop geliefden elkaar extra aandacht geven. Dit kan bijvoorbeeld met cadeautjes, bloemen of kaarten. Ook bestaat er de traditie dat je op Valentijnsdag op een bepaalde manier aandacht schenkt aan mensen waar men dankbaar voor is, of op wie je bijzonder gesteld of verliefd bent. Vaak is het gemakkelijker om liefdevol, begripvol en vriendelijk te zijn voor een ander dan voor jezelf. Terwijl lief zijn voor jezelf en houden van jezelf zo belangrijk is en ook zo nodig. Hoe kan je liefdevoller zijn voor jezelf? Daarom meerdere tips en voordelen in deze blog.
Heb je een vraag voor mij?
Maak gebruik van onderstaand formulier, dan neem ik zo snel mogelijk contact met jou op.
Tijdens kantooruren kun je ook bellen of appen op 06 819 360 83.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.