Hoe ouder je wordt, hoe sneller het leven lijkt te gaan. De tijd vliegt voorbij en voordat je het weet is er weer een jaar voorbij. Ieder jaar stijgt jouw leeftijd maar op allerlei andere vlakken merk je ook dat je ouder wordt, zoals ik onder andere recent ervaarde dat ik er niet meer goed tegen kan om door te zakken tot diep in de nacht. Toch zijn er ook voordelen van ouder worden.
Bijna iedereen piekert weleens. Piekeren heeft niet alleen effect op je mentale welzijn, maar ook op jouw fysieke gesteldheid. Heb je wel eens stilgestaan waarom je piekert en wat je kan doen om minder te piekeren?
Als je deze woorden hoort en ziet, denk je waarschijnlijk direct aan een ouderwetse uitspraak. Dat is niet gek. Want in de tijd van onze (groot)ouders waren rust, reinheid en regelmaat de drie belangrijkste pijlers bij het opvoeden van onze kinderen. Deze 3 R’s zijn nog steeds belangrijk. Niet alleen voor kinderen maar ook voor ons als volwassenen.
Deze blog schrijf ik op een bijzondere dag. De 1e dag van het nieuwe jaar in 2022. Aan het eind van een jaar blik ik altijd terug. Hoe was het afgelopen jaar voor mij, wat heb ik gedaan en wat heeft het oude jaar mij gebracht. Maar ook wat wil ik voor het komende jaar. Een nieuwjaar voelt voor mij als een nieuw begin, een frisse start met volop kansen en niet te vergeten uitdagingen. Een van mijn intenties dit jaar is ook weer OM GOED VOOR MEZELF TE ZORGEN.